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睡前喝苹果醋的好处

时间:2013-05-06 08:56 点击:
    “你摊上事了,你摊上大事了!”,我也摊上事了,摊上大事了啊,减肥是大事啊!作为一个上班族,我完全颠倒了“早晨吃饱,中午吃好,晚上吃少”的老人言,早晨凑合,午餐吃饱,晚餐成了正餐,每次都是吃撑……眼见着腰围大了一圈,摊上大事了。作为二十一世纪知识青年,就算减肥,我也是理智的有针对性的,苹果醋是首选!
    检讨了自己一下,体重增长的主要原因是,早餐没有好好吃,晚餐吃得太饱,而且餐后没有运动,直接睡觉了,怎能不胖!
    早餐是很重要的,不吃早餐不仅会损坏大脑和消化系统,而且长期不吃早餐还会使胆固醇、脂蛋白沉积于血管内壁,导致血管硬化。 看多很多朋友为了减肥不吃早餐,其实这样做不仅没有效果,而且还会导致脂肪堆积造成肥胖。所以早餐一定要吃,但是可能早晨来的匆忙,只能在外面买些包子饼的,而且早晨的工作繁忙,也没时间细吃和饭后运动,所以早晨餐半个小时后可以来个苹果或是苹果醋,可以帮助消化,让你坐着胃部自己运动。

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睡前喝苹果醋的好处

 
    晚餐是一天忙碌之后的犒劳,让自己不吃或是吃少吃差似乎都太委屈自己了,但是,晚餐之后就是睡觉时间了,吃多了会很容易造成消化不良和脂肪的堆积。健康生活习惯上说,睡觉前三个小时不要进食,可是,晚上留给我们的时间并不多,而且劳累一天了,很想好好休息,所以就撑着了的睡了,很明显的效果就是腰部的脂肪堆积越见增多。这时就可以在睡前喝杯苹果醋了,冬天加热效果更好,不仅可以帮助消化,而且苹果醋有排除血液毒素的作用,可以预防夜晚新陈代谢产生的毒素的堆积,既能预防肥胖而且可以美容养颜,取出色素!
     摊上的大事,专心信任苹果醋吧!